Назад 
26 Вересня, 2021 
Перш ніж записатися на заняття Twerk, у вас могли з’явитися сумніви. Ми зібрали в одному місці найпоширеніші причини, чому ви досі не записалися на Twerk, і покажемо, що обмеження найчастіше існують лише в нашій голові!
У мене не «ті» сідниці
Це правда: ваші сідниці не «підходять» для Twerk, бо поділу на відповідні й невідповідні сідниці просто не існує. З будь-яким типом фігури ви можете навчитися Twerk і рухатися так, щоб це приносило вам задоволення. Крім того, на заняттях ми приділяємо багато уваги зміцненню м’язів ніг і преса для стабілізації. Як може змінитися ваше тіло, коли ви почнете танцювати Twerk?
- сідниці підтягнуться й набудуть форми,
- прес стане сильнішим,
- стегна стануть пружнішими,
- покращаться ваша фізична форма й витривалість,
- ви станете гнучкішими, особливо в ділянці таза, ніг і поперекового відділу хребта.
У мене немає почуття ритму
У групах для початківців ми починаємо з простих рухів і нескладних зв’язок, щоб стежити за вашою технікою та фізичною формою. Ми також працюємо над почуттям ритму і лише потім переходимо до хореографії. Якщо вам здається, що ви не потрапляєте в біт, після заняття Twerk ви точно зміните думку: музика, під яку ми танцюємо, сповнена потужних басів і чіткого ритму. Щоб переконатися в цьому, послухайте плейлист Twerk, посилання на який ми залишаємо:
Я недостатньо жіночна
Якщо ви відчуваєте себе жінкою, ви вже достатньо жіночна. Twerk — це танець, у якому головну роль відіграє таз, який іноді називають центром нашої жіночності. Залучення всього тіла розвиває його усвідомлення, а сам рух, що стимулює вироблення гормонів щастя, допомагає нам почуватися добре й пишатися тим, що ми робимо щось для себе. Саме ці емоції, які супроводжують танець, пробуджують жіночність, якої не замінить навіть найвигадливіша хореографія.
У мене болить спина
Саме тому Twerk може ідеально вам підійти! Якщо ваш фізіотерапевт або лікар виключить медичні протипоказання, правильно проведені заняття Twerk із розминкою та розтяжкою можуть мобілізувати крижовий і поперековий відділи хребта. Танець допомагає тримати поставу рівною, а вправи, що зміцнюють, зокрема, м’язи преса, розвантажують хребет. Так ви можете позбутися болю, якого набули через віддалену роботу чи роботу стоячи, і забути про ломоту в попереку щоранку!
Twerk — це лише трясіння сідницями
Основа Twerk — характерні похитування стегон і сідниць та ізоляція таза. Існує багато технік цих рухів, які використовуються також у Dancehall і Hip Hop, а в нашій школі ми навчаємо ще й Aero Twerk, де рухи тазом і сідницями поєднуються з елементами акробатики. Twerk дає змогу для великого розмаїття залежно від музики, ритму та так званого attitude — вашого настрою, який надає рухам індивідуального характеру. Подивіться два кліпи Passa Passa у стилі Twerk і побачте, який вигляд мають хижий Twerk Crew та енергійний Twerk під «Fergalicious» Fergie!
Я соромлюся танцювати
Passa Passa — це місце, яке допоможе вам стати впевненішими завдяки кращому усвідомленню свого тіла. Плавність рухів робить нас привабливішими, а хореографії, які ми вивчаємо на заняттях, підказують рухи, що згодяться вам у клубі, на домашній вечірці чи на весіллі. Ми не випадково не проводимо занять для великих груп: ми дбаємо про ваш комфорт, а інструкторка зможе застосувати індивідуальніший підхід, якщо вам це знадобиться. На перших заняттях ми також не перевіряємо ваших умінь, тож можете не боятися, що вас викличуть у центр зали. Заняття мають бути для вас насамперед приємно проведеним часом!
