Назад BUP – прес, стегна, сідниці
Це зміцнювальні та моделювальні заняття, розраховані насамперед на тих, хто хоче підтягнути нижню частину тіла. Ми працюємо головним чином над пресом, сідницями й м’язами ніг, але під час цих занять усе тіло отримує потужний тренувальний стимул. Кожне заняття неймовірно бадьорить і дає енергію на весь день.
Pilates + йога
Це чудове оздоровче тренування, яке зміцнить м’язи всього тіла й покращить рухливість суглобів. Але це ще не все: спеціальний комплекс вправ у поєднанні з простими позами йоги допоможе розслабити все тіло та заспокоїти розум. Заняття проходять під спокійну, релаксаційну музику в затишному залі.
