BUP – Brzuch Uda Pośladki

Są to zajęcia wzmacniająco-kształtujące, skierowane przede wszystkim do osób, które chciałyby wymodelować dolne partie ciała. Pracujemy głównie nad brzuchem, pośladkami i mięśniami nóg, ale podczas tych zajęć całe ciało dostaje duży bodziec treningowy. Każde zajęcia niesamowicie pobudzają i dodają energii na cały dzień.

Pilates z elementami Jogi

To świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie całego ciała i zwiększy ruchomość stawów. To jednak nie wszystko, ponieważ specjalny zestaw ćwiczeń w połączeniu z prostymi pozycjami Jogi sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Zajęcia odbywają się w rytm spokojnej, relaksującej muzyki w klimatycznej sali.