Zapraszamy na Dzień Otwarty w naszej szkole tańca – to świetna okazja, żeby Twoje dziecko mogło poznać nasze zajęcia, instruktorów i atmosferę, a przede wszystkim sprawdzić, czy taniec | gimnastyka jest właśnie dla niego.
Wróć Fit Barre to energiczny trening inspirowany baletem, który łączy elementy fitnessu, pilatesu, jogi i stretchingu. Ćwiczymy przy drążku baletowym, wykorzystując go jako wsparcie podczas pracy nad równowagą, siłą i kontrolą ruchu.
Na zajęciach znajdziemy zarówno bardziej dynamiczne ćwiczenia, jak i spokojniejsze sekwencje wzmacniające i rozciągające. Dużo uwagi poświęcamy nogom, pośladkom, mięśniom brzucha i całemu ciału. Ćwiczenia często są małe i z pozoru niepozorne, ale po kilku powtórzeniach można naprawdę poczuć pracę mięśni.
Fit Barre to nie jest lekcja baletu i nie trzeba mieć żadnego doświadczenia tanecznego. Balet jest tutaj inspiracją dla ruchu, jego estetyki i precyzji.
To zajęcia dla osób, które chcą się poruszać, wzmocnić ciało, popracować nad sylwetką, poprawić postawę i jednocześnie dobrze się zmęczyć. Na koniec nie zabraknie również rozciągania, dzięki któremu można wyciszyć ciało i zakończyć trening z przyjemnym poczuciem lekkości.
