To będzie już 2 edycja. W tamtym roku padł rekord i jeden z uczestników naszego wyzwania schudł 10 kilo w 2 miesiące a co najważniejsze utrzymał wagę do dnia dzisiejszego. Czy Ty też byś tak chciała/ chciał?
Wpadaj do nas na spotkanie informacyjne 22 kwietnia od 15:00 – 19:00, gdzie bezpłatnie będziesz mógł/mogła skorzystać z:
- konsultacji z dietetykiem
- konsultacji z fizjoterapeutą
- konsultacji z coachem, który będzie Ciebie motywował do osiągania zamierzonych celów
- bezpłatnych pomiarów tkanki tłuszczowej
- bezpłatnych treningów, które będą przeprowadzane w ramach wyzwania
Masz okazję zadbać o swoje zdrowie a my wyciągamy do Ciebie pomocną dłoń ! Stawiamy na jakość ! Rok temu każdy był szczęśliwy i zachwycony swoim efektem
Poniżej link do wydarzenia na facebooku, gdzie dodajemy aktualne informacje o trenerach, zajęciach.
https://www.facebook.com/events/271291553318921/?active_tab=about
HARMONOGRAM FIT SPOTKANIA INFORMACYJNEGO
22 kwietnia
15:00 oficjalne powitanie, przedstawienie idei Fit Challengu oraz przedstawienie kadry
15:30 – 16:00 zajęcia taneczne dla kobiet opierające się na karaibskim tańcu dancehall
16:00 – 16:30 krótkie wystąpienia uczestników poprzedniej edycji fit challengu
16:30 – 17:00 trening funkcjonalny dla pań i panów
17:00 – 17:30 zajęcia z coachem
17:30-18:00 zajęcia taneczno-wzmacniające dla kobiet
18:00-18:30 streczing
Równolegle do zajęć tanecznych będą trwały konsultacje z dietetykiem, coachem i fizjoterapeutą. Będzie można również wykonać bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej.
Zaczynamy od 24 kwietnia – 30 czerwca
Kiedy są treningi ?
Trening Podstawowy obowiązkowy nr 1 – trening funkcjonalny wtorek 18:00
Trening Podstawowy obowiązkowy nr 2 – wybór zajęć tanecznych z grafika Passa Passa, recepcja pomaga dobrać najodpowiedniejszą grupę w zależności od obranego celu wyzwania
Trening Podstawowy nr 3 – praca domowa – zadania typu „dziś wejdź po schodach a nie windą”
Grafik zajęć w ramach FIT CHALLENG:
Poniedziałek
18:00 twerk – wzmacnianie + spalanie
19:00 kobiece zajęcia taneczne – spalanie
20:00 zajęcia taneczne dla mężczyzn i kobiet SOLO – spalanie
21:00 streczning dla mężczyzn i kobiec SOLO – wzmacnianie, ujędrnianie, spalanie, wyciszenie organizmy
Wtorek
18:00 Trening funkcjonalny – NASZA PODSTAWA
19:00 High heels – kobiecy taniec na szpilkach – spalanie
20:00 Dancehall fusion – taniec dla kobiec – spalanie, wzmacnianie
Środa
19:30 Afro Fusion – taniec do afrykańskiej muzyki dla Panów i Pań – spalanie
Dieta
Dieta zostaje ustalana w oparciu o aktywność fizyczną, tryb pracy, upodobania żywieniowe. Dietetyk na bieżąco konsultuje efekty z pacjentem. Zależy nam na tym, aby jedzenie w ramach naszej diety było przyjemnością a nie męką.
Pomiar tkanki tłuszczowej
Dietetyk pobiera pomiar na początku, w trakcie oraz na końcu fit challengu
Konsultacja z Coach’em
Nasz coach będzie miał za zadanie nas motywować do wytrwania w postanowieniach. Konsultacji będzie 4 to jest: jedna ogólna z cała grupą oraz 3 kolejne indywidualne.
Cennik
Cena obejmuje wszystkie działania w ramach fit challengu, czyli:
- konsultację z fizjoterapeutą
- konsultacje z dietetykiem
- konsultacje z coachem
- 2,5 miesięczną dietę
- pomiary
- wszystkie treningi
Miesięczny koszt to 240 zł
Całość challeng’u to 599 zł.
Dla porównania średnie zestawienie miesięczne kosztów w/w działań realizowanych indywidualnie:
- konsultacja z fizjoterapeutą to około 60 – 80 zł
- konsultacja z dietetykiem z pomiarem to około 100 zł
- konsultacja z coachem to około 80 – 100 zł
- miesięczna dieta to koszt od 100 – 350 zł
- trening dwa razy w tygodniu to około 100 – 180 zł
suma najtańszego progu: 440 zł za MIESIĄC na fit challenge to 240 zł
suma najdroższego progu: 810 na fit challenge to wciąż 240 zł
MOŻLIWOŚĆ rozłożenia kwoty na RATY
zapisy i wszelkie pytania przez nasz formularz w zakładce kontakt lub bezpośrednio na: passapassadhl@gmail.com lub 506-309-069
adres : Gabriela Narutowicza 21/27
Passa Passa Dance Studio