Icon Urodziny dla dzieci/młodzieży Czytaj więcej Icon Icon Promocyjne karnety dla MAM Czytaj więcej Icon Icon Zapisy dzieci Czytaj więcej Icon

Fit Wyzwanie do Lata

17793028_10208986370716269_967887985_n

To będzie już 2 edycja. W tamtym roku padł rekord i jeden z uczestników naszego wyzwania schudł 10 kilo w 2 miesiące a co najważniejsze utrzymał wagę do dnia dzisiejszego. Czy Ty też byś tak chciała/ chciał?

Wpadaj do nas na spotkanie informacyjne 22 kwietnia od 15:00 – 19:00, gdzie bezpłatnie będziesz mógł/mogła skorzystać z:

  • konsultacji z dietetykiem
  • konsultacji z fizjoterapeutą
  • konsultacji z coachem, który będzie Ciebie motywował do osiągania zamierzonych celów
  • bezpłatnych pomiarów tkanki tłuszczowej
  • bezpłatnych treningów, które będą przeprowadzane w ramach wyzwania

Masz okazję zadbać o swoje zdrowie a my wyciągamy do Ciebie pomocną dłoń ! Stawiamy na jakość ! Rok temu każdy był szczęśliwy i zachwycony swoim efektem

 

Poniżej link do wydarzenia na facebooku, gdzie dodajemy aktualne informacje o trenerach, zajęciach.

https://www.facebook.com/events/271291553318921/?active_tab=about

 

HARMONOGRAM FIT SPOTKANIA INFORMACYJNEGO

22 kwietnia

15:00 oficjalne powitanie, przedstawienie idei Fit Challengu oraz przedstawienie kadry

15:30 – 16:00 zajęcia taneczne dla kobiet opierające się na karaibskim tańcu dancehall

16:00 – 16:30 krótkie wystąpienia uczestników poprzedniej edycji fit challengu

16:30 – 17:00 trening funkcjonalny dla pań i panów

17:00 – 17:30 zajęcia z coachem

17:30-18:00 zajęcia taneczno-wzmacniające dla kobiet

18:00-18:30 streczing

Równolegle do zajęć tanecznych będą trwały konsultacje z dietetykiem, coachem i fizjoterapeutą. Będzie można również wykonać bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej.

Zaczynamy od 24 kwietnia – 30 czerwca

 

Kiedy są treningi ?

Trening Podstawowy obowiązkowy nr 1 – trening funkcjonalny wtorek 18:00

Trening Podstawowy obowiązkowy nr 2 – wybór zajęć tanecznych z grafika Passa Passa, recepcja pomaga dobrać najodpowiedniejszą grupę w zależności od obranego celu wyzwania

Trening Podstawowy nr 3 – praca domowa – zadania typu „dziś wejdź po schodach a nie windą”

Grafik zajęć w ramach FIT CHALLENG:

Poniedziałek

18:00 twerk – wzmacnianie + spalanie

19:00 kobiece zajęcia taneczne – spalanie

20:00 zajęcia taneczne dla mężczyzn i kobiet SOLO – spalanie

21:00 streczning dla mężczyzn i kobiec SOLO – wzmacnianie, ujędrnianie, spalanie, wyciszenie organizmy

Wtorek

18:00 Trening funkcjonalny – NASZA PODSTAWA

19:00 High heels – kobiecy taniec na szpilkach – spalanie

20:00 Dancehall fusion – taniec dla kobiec – spalanie, wzmacnianie

Środa

19:30 Afro Fusion – taniec do afrykańskiej muzyki dla Panów i Pań – spalanie

Dieta

Dieta zostaje ustalana w oparciu o aktywność fizyczną, tryb pracy, upodobania żywieniowe. Dietetyk na bieżąco konsultuje efekty z pacjentem. Zależy nam na tym, aby jedzenie w ramach naszej diety było przyjemnością a nie męką.

Pomiar tkanki tłuszczowej

Dietetyk pobiera pomiar na początku, w trakcie oraz na końcu fit challengu

Konsultacja z Coach’em

Nasz coach będzie miał za zadanie nas motywować do wytrwania w postanowieniach. Konsultacji będzie 4 to jest: jedna ogólna z cała grupą oraz 3 kolejne indywidualne.

Cennik

Cena obejmuje wszystkie działania w ramach fit challengu, czyli:

  • konsultację z fizjoterapeutą
  • konsultacje z dietetykiem
  • konsultacje z coachem
  • 2,5 miesięczną dietę
  • pomiary
  • wszystkie treningi

Miesięczny koszt to 240 zł

Całość challeng’u to 599 zł.

Dla porównania średnie zestawienie miesięczne kosztów w/w działań realizowanych indywidualnie:

  • konsultacja z fizjoterapeutą to około 60 – 80 zł
  • konsultacja z dietetykiem z pomiarem to około  100 zł
  • konsultacja z coachem to około 80 – 100 zł
  • miesięczna dieta to koszt od 100 – 350 zł
  • trening dwa razy w tygodniu to około 100 – 180 zł

suma najtańszego progu: 440 zł za MIESIĄC na fit challenge to 240 zł

suma najdroższego progu: 810 na fit challenge to wciąż 240 zł

MOŻLIWOŚĆ rozłożenia kwoty na RATY

 

zapisy i wszelkie pytania przez nasz formularz w zakładce kontakt lub bezpośrednio na: passapassadhl@gmail.com lub 506-309-069

adres : Gabriela Narutowicza 21/27

Passa Passa Dance Studio

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. 
W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.